저혈압 수치 & 저혈압 원인

저혈압 수치 & 저혈압 원인

< 저혈압 >

어지럽거나 기운이 없고, 쉽게 피곤한 증상 등이 나타날 때 흔히 빈혈을 의심합니다

하지만 실제로는 저혈압일 수 있으며 정도가 심한 경우에는 실신을 일으키기도 합니다

오늘은 저혈압 수치와 함께 저혈압 원인을 자세하게 알아보겠습니다

< 저혈압 수치 >

- 저혈압 수치 -

고혈압보다 저혈압이 위험하다는 사실은 이미 누구나 알고 있는 사실에 속합니다

수치를 혈압측정기로 90mmHg 보다 낮으면 저혈압으로 분류하게 됩니다

정상혈압 120 / 80mmHg 이하

고혈압 140 / 90mmHg 이상

저혈압 90 / 60mmHg 이하

< 저혈압 원인 >

- 산소 -

저혈압과 빈혈은 신체의 산소가 부족한 상태에서 생기는 질환이라고 할 수 있습니다

보여지는 증상도 비슷하기 때문에 빈혈로 오인하기 쉬운 질환이기도 합니다

- 빈혈 -

적혈구 또는 적혈구 속의 헤모글로빈은 산소를 운반하는 역할을 하는 것이 특징입니다

이러한 물질이 적어질 경우 산소가 부족해지며 빈혈이 발생하는 원인으로 꼽을 수 있습니다

특히 여성의 경우 빈혈의 주요 원인은 철분 부족이 대부분을 차지하는 것도 눈에 띕니다

- 혈액 -

하지만 저혈압은 혈액 생성 자체가 부족한 상태를 지칭하는 질환에 속합니다

몸 전체에 순환시킬 혈액이 부족하기 때문에 혈관의 압력은 저하됩니다

그로 인해서 다양한 질병이 발생할 위험이 생기는 것을 저혈압으로 부르고 있습니다

< 저혈압 증상 >

- 피로 -

저혈압에 해당할 경우 전신피로, 무기력증, 두통이 자주 발생하는 것이 특징입니다

또한 어지럼증이 지속되면서 정신이 몽롱해지는 경우도 상당합니다

- 눈 -

저혈압이 지속될 경우 눈의 피로가 누적되며 이명이 동반되는 경우도 많습니다

시력과 청력에 동시에 문제가 생기기 때문에 지각 현상에도 문제가 나타날 수 있습니다

- 기립 -

저혈압이 심해질 경우 피로감과 함께 어지럼증이 동반되는 경우도 많습니다

그로 인해서 장시간 오래 서있는 것이 힘들어질 수 있습니다

- 불면증 -

잠을 포근하게 자는 것이 불가능하며 자고 일어나더라도 개운하지 않기도 합니다

그로 인해서 아침에 기상하는 것이 힘들어지는 경우가 많은 편입니다

- 주의사항 -

일반적으로 저혈압 증상은 빈혈하기 때문에 지나치는 경우가 많기도 합니다

저혈압 증상을 빈혈로 오인하고 방치할 경우 증상이 악화될 수 있는 경우도 많습니다

그렇기 때문에 자세히 관찰하는 자세가 필요한 질환이라고 할 수 있습니다

< 저혈압 치료법 >

- 운동 -

저혈압이 있을 경우 평소 꾸준한 운동으로 신체 활동을 유지할 필요가 있습니다

활동으로 인해서 신진대사가 활발해지며 그로 인해서 혈액순환에도 효과가 좋습니다

- 술 -

적당한 음주를 하게 되면 혈압 개선에 도움을 받을 수 있습니다

하지만 저혈압이라고 하더라도 과도한 음주는 역시나 금물이기 때문에 주의가 필요합니다

- 수분 -

저혈압 증상을 보이는 분들의 경우 원활한 신진대사가 중요한 편입니다

적당한 수분섭취를 유지해줄 경우 신진대사 향상에 도움을 받을 수 있습니다

- 저혈압에 좋은 음식 -

꾸준히 챙겨 먹을 경우 저혈압 개선이 도움이 되는 음식을 챙겨 먹을 필요가 있습니다

일반적으로 저혈압에 좋은 음식은 고단백으로 영양분이 풍부한 음식이 꼽히고 있습니다

보통 의사들이 추천하는 음식으로는 닭고기, 콩, 다시마 등이 권장되고 있습니다

지금까지 저혈압 수치와 함께 저혈압 원인을 알아보았습니다

빈혈로 오인하고 넘길 경우 증상이 악화될 수 있기 때문에 빠른 진단이 필요합니다 :)

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