칡즙효능 완벽정리

칡즙효능 완벽정리

< 칡이란 >

칡은 다년생 식물로서 겨울에도 얼어 죽지않고 대부분의 줄기가 생존하는 것이 특징입니다

줄기는 매년 굵어져서 굵은 줄기를 이루기 때문에 나무로 분류해야 합니다

추위에도 강하지만 염분이 많은 바닷가에서도 잘 자랄 정도로 생명력이 우수합니다

칡은 생식을 하는 것이 쉽지 안힉 때문에 간편하게 먹기 위해 즙이 자주 이용되는 편입니다

오늘은 칡즙효능에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다

< 칡즙효능 >

- 피부 -

칡에는 무기질, 비타민 C, 탄수화물 등의 영양분이 많이 함유되어 있습니다

때문에 얼굴 잡티나 여드름과 같은 피부트러블 완화에도 효과를 발휘합니다

그 뿐만이 아니라 아토피 개선에 있어서도 효능이 입증된 것도 눈에 띄는 요소입니다

- 숙취 -

칡에 함유되어 있는 카테킨 성분은 간에 도움을 주는 것이 특징으로 꼽을 수 있습니다

그로 인해서 간 기능 강화에 효과적이며 숙취해소에도 도움을 받는 것이 가능합니다

과음으로 인한 숙취로 고생할 경우 즙으로 내어 마시면 숙취해소에도 효과가 뛰어납니다

- 갱년기 -

칡의 뿌리인 갈근에는 식물성 에스트로겐인 이소플라본이 풍부하게 함유되어 있습니다

에스트로겐은 여성호르몬 물질로 갱년기 여성에게 효과가 우수합니다

특히나 칡의 에스트로겐 함량은 석류의 600배에 달하는 것이 특징에 속하게 됩니다

갱년기 뿐 아니라 폐경기 여성이나 골다골증 예방에도 도움이 됩니다

- 심혈관 -

칡에 함유되어 있는 성분 중에 프메라린 성분은 특별한 효능을 나타냅니다

이 성분은 심장 보호와 심장 손상 예방, 혈액순환 개선 등에도 좋습니다

그렇기 때문에 심장질환 예방에 큰 효과를 발휘하는 성분으로 꼽는 것이 가능합니다

또한 고혈압과 동맥경화 등과 같은 혈관질환 예방에도 효과를 발휘합니다

- 당뇨병 -

칡에는 사포닌 성분이 풍부하기 때문에 혈당 조절을 돕는 것이 눈에 띄게 됩니다

그로 인해서 췌장에서의 인슐린 분비 조절로 당뇨병 예방 및 개선 효과가 뛰어난 편입니다

- 변비 -

칡은 세균성, 급성장염 등으로 인한 설사를 멎게 하는 효과가 있습니다

또한 체내의 수분을 조절해주기 때문에 설사, 변비에 큰 효과를 나타낼 수 있기도 합니다

< 칡 부작용 >

- 적응기 -

적응기 문제로 처음에는 몸에 맞지 않지만 점점 적응하며 이상없이 먹을 수 있습니다

처음에는 적은 양부터 시작해서 점점 양을 늘려가는 것이 중요한 편에 속하기도 합니다

- 냉한 기운 -

칡즙은 냉한 기운이 특징으로 몸에 열이 많은 사람에게 도움을 줍니다

하지만 추위를 잘 타고 찬물만 마셔도 설사가 발생하는 분들에게는 오히려 해가 됩니다

그럼에도 복용을 원할 경우 따뜻하게 데워서 먹는 것이 좋은 방법으로 꼽히게 됩니다

또한 생강과 인삼, 대추를 함께 넣어서 마시면 부작용이 경감되어지기도 합니다

지금까지 칡즙효능에 대해서 자세하게 알아본 시간이었습니다

몸에 좋은 영양 성분이 가득하지만 올바른 복용법이 중요한 부분으로 꼽힙니다 :)